4 Alasan Minum Air Kelapa Muda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta –

Air kelapa ternyata Memperoleh manfaat yang baik Sebagai Pola Makan. Jika mengonsumsinya rutin dapat menurunkan berat badan dikarenakan beberapa hal ini.

Selain air putih, konsumsi air kelapa muda juga dapat Menyediakan manfaat Sebagai tubuh. Lantaran kandungan air kelapa muda yang dapat menghidrasi tubuh.

Dilansir Bersama Food NDTV (16/7), jika mengonsumsi air kelapa secara rutin juga Menyediakan beragam manfaat yang baik. Salah satunya baik Sebagai Pola Makan, Lantaran dapat menurunkan berat badan secara signifikan.

Berikut manfaat air kelapa muda Sebagai Pola Makan:

1. Rendah Kalori

Pada Pola Makan tentunya harus memikirkan Konsumsi dan minuman yang dikonsumsi. Konsumsi dan minuman berkalori tinggi harus dihindari Lantaran dapat menganggu Pola Makan.

Air kelapa muda termasuk minuman rendah kalori, Agar baik dikonsumsi Pada Pola Makan. Kandungan kalorinya hanya 44 kcal per 1 gelasnya.

Rasa air kelapa muda juga nikmat, apalagi disajikan dingin. Karena Itu, Pola Makan juga tak tersiksa Lantaran tetap bisa menikmati minuman yang enak.

2. Tinggi Serat

Kendati cair, ternyata air kelapa muda mengandung tinggi serat. Agar, proses metabolisme tubuh berjalan lancar.

Menurut Departemen Agrikultur AS (USDA), Untuk 100 gram air kelapa muda mengandung Disekitar 9 gram serat Konsumsi. Kamu bisa Memperoleh asupan serat harian Bersama mengonsumsinya.

Daging buah kelapa ini juga bisa dikonsumsi bersamaan Bersama airnya. Lantaran, daging buah inilah yang membuat kelapa Lebih tinggi seratnya.