5 Minuman Hangat yang Menyehatkan, Cocok Diminum Di Cuaca Dingin

Jakarta –

Suhu Di beberapa Area Di Indonesia beberapa waktu ini sangat dingin Di pagi hingga malam hari. Di cuaca dingin, mengonsumsi minuman-minuman hangat atau panas adalah pilihan tepat. Apalagi, ada beberapa jenis minuman yang tak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung banyak Gizi bermanfaat.

Lantas, apa saja minuman hangat menyehatkan yang cocok Untuk dikonsumsi Di cuaca Di dingin-dinginnya?

1. Air Lemon Hangat

Selain Memberi banyak manfaat baik Untuk tubuh, minuman air lemon dapat dibuat Bersama praktis.

Dikutip Di Healthline, air lemon dapat mencegah dehidrasi. Termasuk menghindari kulit dan bibir kering, sakit kepala, dan sembelit.

Vitamin C Di Di lemon juga memainkan peran penting Di metabolisme protein, menyerap zat besi, meregenerasi antioksidan, hingga mensintesis kolagen dan L-karnitin.

2. Cokelat Panas

Kakao secara alami kaya Akansegera serat-serat mineral, seperti magnesium dan zat besi. Supaya, cokelat panas kerap menjadi pilihan Di kala udara dingin Menyapu.

Cokelat panas juga Memperoleh beberapa manfaat, Di antaranya dapat Meningkatkan fungsi otak, kaya Akansegera antioksidan, Meningkatkan Kesejaganan jantung, Memangkas Beban, memperkuat imunitas, serta Meningkatkan Kesejaganan kulit.

3. Teh jahe

Minuman ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat Untuk dikonsumsi ketika suhu Di dingin-dinginnya. Baik Di pagi hari ataupun Di malam hari.

Dikutip Di Healthline, teh jahe sendiri mampu mengatur tekanan darah dan mendukung Kesejaganan jantung. Di Di Itu, minuman ini dapat mengatur berat badan dan kadar gula darah.

Studi Menunjukkan, teh jahe juga mampu meredakan nyeri dan peradangan seperti Di kram menstruasi.

4. Susu Kunyit

Susu kunyit bisa menjadi pilihan yang baik Untuk dikonsumsi kala cuaca dingin Menyapu. Minuman ini dapat mencegah beberapa Gangguan umum seperti flu biasa, peradangan, dan sakit perut.

Susu kunyit ini mengandung banyak sekali kandungan baik seperti protein, antioksidan, kurkumin, magnesium, dan kalsium.

5. Minuman Hitam

Minuman hitam hangat mampu menjadi pilihan yang baik Untuk menemani seseorang Di kala hujan atau cuaca yang dingin.

Minuman sendiri Memperoleh manfaat Untuk Memangkas risiko jenis kanker tertentu, dapat Meningkatkan mood dan konsentrasi, serta kaya Akansegera antioksidan.