5 Minuman Segar Pengganti Soda, Tetap Sehat dan Gula Darah Terkontrol

JAKARTA – Minuman segar selalu dicari Komunitas Untuk melepas dahaga mereka Hingga Ditengah cuaca terik atau padatnya Kegiatan. Berbagai jenis minuman menyegarkan pun selalu Bersama Sebab Itu Kandidatteratas, Hingga antaranya yang bersoda.

Soda merupakan minuman yang biasa Memiliki berbagai macam rasa. Meski menyegarkan, minuman bersoda biasanya tinggi kandungan gula Supaya bisa berdampak buruk Untuk Kesejajaran bila dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Lemon, Jahe, dan Kunyit Hingga Pagi Hari

Melansir Healthline, orang yang minum soda manis sama saja mengonsumsi 17% lebih banyak kalori daripada Sebelumnya.

Jangan khawatir, ada beberapa pilihan minuman segar alternatif tanpa soda yang pastinya menyehatkan. Minuman ini juga menyegarkan dan bisa membantu melepas dahaga Anda.

Penasaran ada apa saja? Berikut informasinya dirangkum iNews Media Group, Sabtu (5/7/2025).

5 Minuman Segar Pengganti Soda

1. Infused Water (Air Infus Buah)

Pertama ada infused water atau air putih yang diekstrak Bersama buah-buahan. Biasanya, air putih ini Berencana diberi irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, mentimun, atau daun mint.

Baca juga: Resep Ramuan Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran Haji