6 Konsumsi yang Tak Cuma Enak, Tapi ‘Jos’ Buat Dongkrak Gairah Bercinta

Jakarta –

Konsumsi yang dikonsumsi ternyata dapat memengaruhi Prestasi bercinta. Walaupun sebagian besar orang lebih fokus Di faktor psikologis, asupan Konsumsi Bergizi juga berperan penting Untuk mendukung Standar hubungan intim.

Beberapa jenis Konsumsi diyakini mampu Meningkatkan gairah dan stamina, Sambil lainnya justru dapat berdampak negatif.

Dikutip Di Healthline, para ahli gizi seperti Jessica Crandall, seorang pendidik diabetes bersertifikat dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, menekankan kepercayaan diri tubuh Memperoleh pengaruh besar Di Prestasi seksual dibandingkan Konsumsi Bergizi semata.

Meski begitu, pola makan yang sehat tetap Memperoleh peran signifikan. Asupan Konsumsi yang tepat dapat melancarkan aliran darah, Meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, serta membantu mengatasi penurunan libido. Berikut beberapa Konsumsi yang bermanfaat Untuk mendukung Prestasi bercinta.

1. Tiram

Tiram atau biasa dikenal Di oysters telah lama dikenal sebagai afrodisiak Sebelum zaman Yunani dan Romawi kuno.

Kandungan seng yang tinggi Untuk tiram dikaitkan Di peningkatan jumlah sperma.

Selain manfaatnya, cara menikmati tiram sering kali Dikatakan sensual, terutama jika dikonsumsi bersama pasangan.

2. Cokelat Hitam

Cokelat hitam tidak hanya kaya antioksidan yang bermanfaat Untuk Kesejaganan jantung, tetapi juga mampu Meningkatkan aliran darah.

Kandungan flavonol Ke dalamnya membantu memperbaiki sensasi tubuh, Malahan bermanfaat Untuk mengatasi disfungsi ereksi. Untuk hasil terbaik, pilih cokelat Di kandungan kakao minimal 60 persen dan konsumsi Untuk jumlah kecil.

3. Bit

Bit, Kendati tidak terlihat Menarik Perhatian, merupakan sumber kalium yang sangat baik Untuk melancarkan aliran darah.

Ke Di Itu, warna merahnya disebut-sebut Memperoleh daya tarik tersendiri Untuk pria menurut beberapa studi Yang Terkait Di preferensi visual.

4. Kacang dan Biji-Bijian

Beragam kacang seperti almond, mete, dan kacang tanah kaya Akansegera magnesium yang dapat Meningkatkan energi dan sirkulasi darah. Biji labu, yang sering disebut sebagai camilan sehat, mengandung magnesium, kalium, dan seng.

Menurut beberapa Eksperimen, biji labu Malahan dapat Meningkatkan kadar testosteron, Kendati Eksperimen Lebih Jelas masih diperlukan. Terlepas Di itu, kandungan nutrisinya sangat baik Untuk mendukung Kesejaganan tubuh Di Umumnya.

5. Semangka

Sebagai buah yang kaya kandungan air dan kalium, semangka membantu hidrasi tubuh sekaligus melancarkan sirkulasi darah. Semangka juga dapat membantu Meningkatkan libido yang menurun. Hal ini menjadikannya pilihan tepat Untuk Meningkatkan gairah.

6. Alpukat

Alpukat kaya Akansegera lemak tak jenuh dan vitamin E, Konsumsi Bergizi yang mendukung Kesejaganan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan lemak sehat dapat menyebabkan kulit kering dan berdampak Di area tubuh lainnya.

(naf/naf)