Konsumsi 5 Menu Sehat Ini Ternyata Bikin Umur Pendek

Jakarta –

Minuman dan minuman yang terkenal menyehatkan ternyata belum tentu benar-benar bermanfaat. Ada beberapa Minuman sehat yang sebenarnya bisa memperpendek umur.

Kendati tidak ada yang tahu sampai kapan seseorang hidup, tetapi banyak yang mengharapkan bisa hidup lebih panjang. Untuk hidup lebih panjang, tentu Kesejaganan perlu dijaga.

Pasalnya, ada banyak kematian disebabkan Di Penyakit kronis. Karenanya, kematian dini dapat dicegah Di menerapkan pola makan dan Life Style sehat.

Akan Tetapi, Minuman dan minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah Minuman yang diklaim sehat tetapi sebenarnya bisa menyebabkan masalah Kesejaganan. Lantas, Minuman dan minuman apa itu?

Berikut informasinya seperti dilansir Di huffpost.com (26/06/2024).

1. Alkohol

Alkohol yang dikonsumsi Untuk jumlah banyak bisa menimbulkan risiko Penyakit serius. Hal tersebut pun mampu mengarah Ke kematian dini.

Dr. Amy Myers Menginformasikan laporan terbaru menyimpulkan minum alkohol Untuk jumlah Untuk, termasuk wine, dapat menyebabkan kanker, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium.

Ini juga Menunjukkan peningkatan signifikan Untuk penuaan dini dan kematian.

Dr. Suku Agama Ras Dan Antar Golongan Szal Gottfried asisten profesor klinis Di departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi Universitas Thomas Jefferson Menginformasikan kenapa HuffPost, minum alkohol Untuk jumlah berapapun tidak baik Untuk umur panjang.

Menurutnya, alkohol adalah neurotoksin yang mampu Memperbaiki kadar kotrisol dan menganggu tidur dan Memperbaiki gula darah.

2. Jus buah

Tidak semua jus buah menyehatkan. kalau bisa memilih jus buah murni tanpa gula tambahan. Foto: Getty Images/habovka

Jus buah merupakan salah satu minuman yang Memiliki banyak manfaat. Supaya, orang tua seringkali memberi jus buah kepada anak-anaknya.

Akan Tetapi, bisa Karena Itu jus buah yang diminum setiap hari tidak begitu menyehatkan.

Dr. Nilda Abellera, direktur medis perusahaan Terapi integritas infuze MD Menginformasikan, jus buah seringkali mengandung kadar gula tambahan yang tinggi dan tidak mengandung serat yang ada Di buah biasa.

Banyak jus buah mengandung gula sebanyak 30 gram yang jumlahnya hampir sama Di gula ditemukan Untuk soda.

Disarankan Untuk membatasi asupan gula Di bawah 36 gram sehari Untuk wanita dan 25 gram sehari Untuk laki-laki.

Minuman dan minuman lain yang bisa bikin umur pendek dapat dilihat Di halaman Berikutnya!