Gaya ‘Work Life Balance’ Mutakhir Di China, Karyawan Kerja Sambil Aktivitasfisik

Jakarta –

Bekerja Di kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Latihan Lantaran kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Keadaan tubuh.

Sebagai mencegah Keadaan Lebih memburuk, Di China muncul Gaya Mutakhir yang dijuluki Pelatihan ‘quick-charge 5 menit’. Gaya ini viral Sesudah seorang Pemakai Jaringan memposting foto Di Xiaohongshu (media sosial Di China), yang Menunjukkan rekannya Lagi Latihan singkat sambil menunggu lift.

Di foto tersebut, terlihat seorang wanita Bersama banyaknya kantong berisi Hidangan Di kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Hidangan itu Di pinggangnya, Sebagai menambah beban Di sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Bersama sukarela membawakan makan siang Sebagai semua orang Di bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Pelatihan beban,” tulisnya yang dikutip Di South China Morning Post.

“Lantaran dia duduk Di kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Sebagai pergi Di gym, dia bisa Latihan sebentar sambil membawa Hidangan atau menunggu lift, Agar menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Di postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Di perusahaannya membawa matras Latihan Yoga Di tempat kerja Sebagai bisa Aktivitasfisik. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Aktivitasfisik, dan sedikit bermalas-malasan Di tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Aktivitasfisik yang dilakukan karyawan Di China Di sela-sela pekerjaannya. Mulai Di Latihan Yoga hingga pilates Bersama alat bantu Bangku kantor.

Chang, seorang copywriter Di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Di stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Pelatihan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Latihan Di gym. Menurutnya, ia tidak Memperoleh banyak waktu Sebagai pergi Di tempat gym.

Ia merasa Pelatihan quick-charge Di 5 menit lebih mudah dilakukan. Di Samping Itu, rangkaian Aktivitasfisik singkatnya bisa bermanfaat Untuk Kepuasan psikologisnya, Lantaran membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Pelatihan quick-charge Di 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memperoleh banyak waktu luang. Di Samping Itu, hal ini memberi saya energi Di bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.