Rutin Minum Air Rebusan Kunyit dan Jahe Setiap Hari? Ini 4 Manfaat yang Bisa Didapat

Jakarta –

Kunyit dan jahe sering dijadikan sebagai minuman tradisional atau jamu Sebagai menjaga Kesejajaran tubuh. Dua rempah ini bisa diolah menjadi minuman hangat ataupun dingin Sebagai Merasakan manfaatnya.

Dikutip Di Very Well Health dan Healthline, ahli gizi Di Rutgers University Stephani Johnson, DCN RDN mengatakan jamu yang dibuat Di bahan-bahan alami memang menyimpan banyak Gizi dan Memberi manfaat Kesejajaran.

Manfaatnya sangat luas. Selain mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh , jamu dapat membantu pencernaan, mengatasi mual, dan peradangan, serta berbagai manfaat lainnya.

Akan Tetapi, perlu diingat, Kendati campuran kunyit dan jahe menyimpan banyak manfaat Untuk tubuh, seseorang tetap wajib memerhatikan porsinya. Pasalnya, minum jamu secara berlebihan tentu Akansegera Merasakan efek Di.

Lalu, apa saja manfaat yang bisa didapatkan Pada seseorang rutin mengonsumsi jamu kunyit dicampur jahe setiap hari?

1. Menjaga Kesejajaran Pencernaan

Jahe merupakan rempah yang dikenal dapat Meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan Mengurangi rasa mual. Sambil Itu kunyit dapat membantu menjaga Kesejajaran pencernaan.

Rutin mengonsumsi air rebusan Di dua rempah ini dapat meredakan rasa tidak nyaman Di perut, Agar membantu mengatasi berbagai masalah Di sistem pencernaan.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Campuran dua bahan herbal ini dipercaya dapat Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menghindari Tanda-Tanda pilek atau flu. Menurut Studi, jahe Memiliki khasiat yang bisa Meningkatkan kekebalan tubuh.

Kunyit dan jahe juga dapat menurunkan tingkat peradangan, yang dapat membantu Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

3. Meredakan Nyeri

Beberapa Studi sudah membuktikan bahwa jahe dan kunyit memang Memiliki kemampuan Sebagai meredakan nyeri kronis. Studi Menunjukkan bahwa kurkumin, bahan aktif Di kunyit, sangat efektif Di Mengurangi rasa sakit yang disebabkan Bersama radang sendi.

Jahe juga terbukti dapat Mengurangi nyeri kronis yang berhubungan Bersama radang sendi, bersama Bersama beberapa Kepuasan lainnya.

4. Mengurangi Peradangan

Peradangan kronis diduga memainkan peran utama Di berkembangnya Kepuasan seperti Penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Peradangan kronis juga dapat memperburuk Tanda-Tanda yang berhubungan Bersama Kepuasan autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan Penyakit radang usus.

Jahe dan kunyit Memiliki sifat anti-peradangan yang kuat yang dapat membantu Mengurangi rasa sakit dan melindungi Pada Penyakit.

(dpy/suc)