Viral video seorang ibu hamil membagikan unggahan Yang Berhubungan Di ’10 ribu Di tangan istri yang tepat’. Untuk video tersebut, ia membagikan vlog memasak Di uang belanja hanya Rp 10 ribu per hari berupa kangkung dan tempe, serta masih bisa menabung.
Ia juga Menyambut Baik komentar warganet yang menyebut menu masakannya minim protein. Menurutnya, tempe tetap merupakan sumber protein nabati yang baik Untuk tubuh.
“Buat yang ngatain masak kok nggak ada proteinnya, Damai guys, tempe juga mengandung protein nabati yang pastinya bagus Untuk Keadaan,” katanya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dirinya juga menegaskan kebutuhan nutrisinya dan janin tetap terpenuhi Sebab ia rutin Merasakan tambahan Konsumsi bergizi Untuk Inisiatif Pemberian Konsumsi Tambahan (PMT) Untuk ibu hamil.
“Untuk Gizi dedek utun, pastikan sudah kebantu Sebab setiap hari aku juga dapat PMT, Karena Itu kita tak perlu khawatir ya,” tuturnya.
Video tersebut pun memicu perbincangan luas Di media sosial. Tak sedikit pula yang khawatir soal kecukupan gizinya Pada kehamilan, terutama Sebab memasak tempe dan sayuran.
Spesialis gizi klinik dr Raissa E Djuanda, SpGK menjelaskan tempe sendiri sebenarnya merupakan yang sehat, Tetapi tidak dianjurkan Untuk dijadikan sebagai satu-satunya sumber protein Untuk kesehariannya.
“Ada resiko kekurangan gizi baik Untuk ibu maupun janin,” ucapnya Pada dihubungi detikcom.
Menurut dr Raissa, Untuk berat badan Di 50 kg, setidaknya diperlukan protein 60 gram Untuk ibu hamil.
Senada, spesialis gizi klinik dr Ardian Sandhi Pramesti, SpGK juga menekankan sebaiknya mengombinasikan protein nabati Di sumber protein hewani. Pasalnya, protein hewani Memperoleh Kelebihan Untuk penyerapan dan kandungan zat gizi pendukung.
“Seperti zat besi heme yang 2-3 kali lebih mudah diserap daripada zat besi nabati (non-heme) juga penting Untuk mencegah anemia Di ibu hamil. Di Itu protein hewani juga Memperoleh vitamin B12, omega-3 (DHA), dan kalsium yang lebih mudah diserap tubuh,” imbuhnya dihubungi terpisah.
Di Pada Yang Sama, spesialis gizi klinik Johanes Chandrawinata, SpGK menjelaskan Inisiatif Pemberian Konsumsi Tambahan (PMT) Di posyandu seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) menurut dr Johanes hanya diberikan terbatas, Agar kurang Untuk pemenuhan gizi ibu hamil.
“Kurang asupan gizi Pada hamil dapat menyebabkan gangguan tumbuh kembang janin, yang tentunya Berpeluang Meningkatkan resiko kehamilan dan janin yang kurang optimal,” tuturnya dihubungi terpisah.
Halaman 2 Untuk 2
(suc/up)
10 Ribu Di Tangan Istri yang Tepat
4 Konten
Tren viral ’10 ribu Di tangan istri yang tepat’ memantik Perdebatan. Ada yang menyikapinya sebagai humor saja, tapi realitanya memang ironis Di Kepuasan kecukupan gizi yang masih jauh panggang Untuk api.
Konten Lanjutnya
Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Viral Tren ’10 Ribu Di Tangan Istri yang Tepat’, Sehatkah Ibu Hamil Cuma Makan Tempe?
