Kenapa Dari Sebab Itu Mager usai Kalap Opor-Rendang? Ini Penjelasan Praktisi Medis Gizi

Jakarta –

Tatakan makan Di momen Lebaran selalu penuh godaan. Ada opor ayam, rendang, lontong sayur lengkap Bersama segala hidangan pendamping yang sulit Sebagai ditolak.

Niat awal cuma icip dikit, tahu-tahu sudah nambah dua kali. Setelahnya itu, badan langsung terasa berat, ngantuk, dan bawaannya mager dan ingin rebahan seharian, kenapa bisa begitu?

Praktisi Medis spesialis gizi klinik dr Raissa E Djuanda, SpGK AIFO-K FINEM mengatakan Situasi ini Lantaran Makanan seperti opor ayam hingga rendang tinggi Akansegera lemak dan kalori.

“Dicerna lebih lama, Dari Sebab Itu aliran darah lebih banyak Di sistem pencernaan. Hormon kenyang Meresahkan, Dari Sebab Itu ngantuk, berat, dan malas gerak (food coma),” kata dr Raissa Pada dihubungi detikcom, Jumat (20/3/2026).

dr Raissa menambahkan sebaiknya Sebagai mencoba Makanan-Makanan tinggi lemak dan kalori Bersama cari sedikit Untuk sedikit.

“Porsi kecil tapi sering. Jangan ‘balas dendam’ satu kali makan,” katanya.