12 Manfaat Rebusan Daun Kelor Bagi Tubuh, Cegah Berbagai Gangguan

Jakarta –

Daun kelor merupakan salah satu jenis tumbuhan yang Memperoleh banyak khasiat. Sebagai informasi, tanaman asal India ini dapat tumbuh Didalam cepat, berumur panjang, serta Konsisten Ke cuaca panas yang ekstrim.

Di ini, banyak Kelompok yang memanfaatkan daun kelor Bagi Kesejaganan tubuh serta mencegah berbagai Gangguan. Umumnya, daun kelor dikonsumsi Didalam cara direbus, lalu air rebusannya diminum selagi hangat.

Lantas, apa saja manfaat rebusan daun kelor Bagi tubuh? Simak pembahasannya secara lengkap Di artikel ini.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Daun kelor mengandung banyak Gizi yang baik Bagi Kesejaganan. Mengutip laman Badan Studi dan Pembuatan (Litbang) Kementerian Agrikultur, berikut kandungan Gizi Di daun kelor:

• Protein (19-29%)
• Serat (16-24%)
• Lemak
• Karbohidrat
• Vitamin A
• Vitamin B (kolin)
• Vitamin B1 (thiamine)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Vitamin B3
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalsium
• Magnesium
• Fosfor
• Zat besi
• Sulfur
• Asam oksalat.

Manfaat Rebusan Daun Kelor Bagi Tubuh

Daun kelor Memperoleh sejumlah khasiat Bagi tubuh. Maka Didalam itu, tumbuhan ini banyak dimanfaatkan Bagi menyembuhkan berbagai Gangguan.

Daripada penasaran, berikut manfaat rebusan daun kelor Bagi tubuh:

Manfaat yang pertama adalah dapat menurunkan kadar kolesterol Ke Di tubuh. Soalnya, daun kelor mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dapat menurunkan kadar lemak, Mengurangi pembentukan plak aterosklerotik Ke dinding, serta Memperbaiki jumlah kolesterol baik Ke tubuh.

2. Mengatasi Asam Urat

Bagi penderita asam urat, disarankan Bagi mengkonsumsi air rebusan daun kelor. Sebab, kandungan flavonoid, tanin, dan alkaloid Di daun kelor mampu menurunkan kadar asam urat Ke Di tubuh.

Di Itu, sifat antiinflamasi Di daun kelor juga dapat mengatasi nyeri, pegal linu, hingga rematik. Cocok Bagi orang-orang yang badannya mudah terasa pegal.

3. Mencegah Gangguan Ginjal

Masalah Di ginjal bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Nah, salah satu cara Bagi mencegah gangguan Ke ginjal adalah Didalam mengkonsumsi daun kelor.

Perlu diketahui, daun kelor mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu ginjal agar tetap sehat sekaligus berfungsi Didalam baik.

4. Meminimalisir Diabetes

Banyak orang yang tak sadar jika kadar gula Di darah sudah tinggi. Jika tidak segera ditangani, hal tersebut berisiko menyebabkan Gangguan diabetes.

Selain menerapkan pola Kehidupan Sehat, salah satu cara meminimalisir diabetes adalah Didalam mengkonsumsi rebusan daun kelor. Sebab, kandungan senyawa flavonoid Di daun kelor dipercaya dapat mencegah diabetes.

5. Menjaga Fungsi Jantung Tetap Baik

Mengutip HealthifyMe, mengkonsumsi daun kelor secara rutin ternyata dapat menjaga Kesejaganan jantung.

Lewat sejumlah Studi, daun kelor ternyata mampu mengontrol lipid darah dan mencegah pembentukan plak Ke arteri, Supaya dapat menjaga Kesejaganan jantung serta Mengurangi risiko Gangguan kardiovaskular.

6. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat daun kelor berikutnya adalah dapat melawan radikal bebas yang ada Ke Di tubuh. Hal ini berkat kandungan antioksidan Di daun kelor.

Sedikit informasi, radikal bebas dapat menyebabkan Tekanan oksidatif yang berkaitan Didalam Gangguan kronis, seperti Gangguan jantung dan diabetes.

7. Menjaga Fungsi Hati

Selain jantung, daun kelor juga dipercaya dapat menjaga fungsi hati tetap baik. Di Itu, tumbuhan ini juga dapat mempercepat perbaikan sel hati dan melindungi tubuh Didalam kerusakan oksidatif Di hati.

Misalnya, mengkonsumsi daun kelor Bagi penderita tuberkulosis dapat Mengurangi efek negatif Didalam Terapi anti-tuberkulosis.

8. Mengobat Edema

Dikutip Didalam Medical News Today, daun kelor diyakini dapat mengobat edema. Bagi yang belum tahu, edema adalah Kemakmuran ketika terjadi penumpukan cairan Di jaringan tubuh, biasanya terdapat Ke kaki atau tangan. Sifat antiinflamasi Di daun kelor juga dipercaya dapat mengobati edema.

9. Mencegah Risiko Kanker

Daun kelor mengandung senyawa antikanker, yakni glukosinolat, niazimicin, dan benzil isotiosianat. Beberapa studi Menunjukkan, senyawa benzil isotiosianat dapat membunuh spesies oksigen reaktif (ROS) intraseluler.

Senyawa tersebut yang membuat daun kelor sangat baik dikonsumsi Bagi mencegah risiko kanker. Akan Tetapi, masih perlu dilakukan Studi Didalam Detail Bagi membuktikan hal tersebut.

10. Menjaga Kesejaganan Prostat

Daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang mampu menghambat Kemajuan sel kanker prostat Di pria. Tak hanya itu, ekstrak daun kelor juga dapat Mengurangi kadar antigen spesifik prostat, yakni protein yang diproduksi Dari kelenjar prostat.

Memperoleh berat badan berlebih tentu tidak baik Bagi Kesejaganan. Selain Didalam Latihan, disarankan Bagi mengkonsumsi rebusan daun kelor agar berat badan bisa turun.

Soalnya, daun kelor diyakini dapat Mengurangi pembentukan lemak dan Memperbaiki pemecahan lemak Ke tubuh. Tapi, imbangi juga Didalam menjaga pola makan sehat, tidur teratur, dan minimal Aktivitasfisik dua kali Di seminggu.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) jika tidak segera ditangani maka berisiko menyebabkan Gangguan komplikasi, seperti jantung, ginjal, hingga stroke. Bagi mencegah hipertensi, kamu bisa mengkonsumsi daun kelor secara rutin.

Sebab, kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrile Ke Di daun kelor dapat menurunkan tekanan darah tinggi, Supaya tumbuhan ini cocok dikonsumsi Bagi kamu yang mengidap hipertensi.

Cara Merebus Daun Kelor Didalam Benar

Merebus daun kelor tidak bisa sembarangan. Sebab, dikhawatirkan kandungan Gizi Di daun kelor justru menghilang Lantaran direbus Di waktu terlalu lama.

Mengutip Literatur Imbang Herba Nusantara Herbal Jawa Dari Ibunda Suparni, dkk, berikut cara merebus daun kelor Didalam benar:

1. Ambil Disekitar 50 gram daun kelor, cuci hingga bersih
2. Setelahnya Itu rebus daun kelor sampai mendidih
3. Jika sudah, saring rebusan daun kelor Didalam saringan
4. Tambahkan madu jika ingin Menyediakan rasa manis
5. Setelahnya itu aduk hingga merat
6. Minum rebusan daun kelor selagi hangat.

Agar bisa merasakan khasiatnya, disarankan meminum rebusan daun kelor setiap pagi dan malam hari.

Demikian 12 manfaat rebusan daun kelor Bagi tubuh serta cara merebus daun kelor yang benar. Semoga artikel ini dapat membantu detikers.