Kata Ahli Situasi Jantung soal Penyebab Kematian Mendadak Di Latihan

Jakarta –

Sejumlah Tindak Kejahatan kematian mendadak terjadi ketika seseorang Lagi Aktivitasfisik. Terbaru, pebulutangkis muda China Zhang Zhie Jie kolaps dan meninggal dunia Sebab henti jantung Di bertanding Di Trophy Bulutangkis Asia Junior Championship 2024 Di GOR Amongrogo, Yogyakarta, Minggu (30/6/2024).

Yang Terkait Bersama hal itu, konsultan kardiologi intervensi Untuk Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr Vireza Pratama, SpJP, Subsp.IKKv(K), FIHA, FAsCC, FSCAI, mengingatkan Untuk berhati-hati Untuk Menarik Perhatian benang merahnya. Ia menegaskan, Latihan sebenarnya bukan penyebab keparahan suatu Penyakit.

“Sebagai Gantinya, Latihan terbukti Dari lama dapat memperbaiki Situasi Kesejaganan tubuh kita, termasuk dapat memperbaiki status Kesejaganan sistem kardiovaskular,” tegasnya.

“Yang Bersama Sebab Itu masalah, sudah tepatkah olahraganya?” lanjut dr Vireza.

Latihan Di orang awam, menurut dr Vireza berbeda Bersama Latihan Di Olahragawan yang memang didesain Bersama Asupan Konsumsi dan pola Laga Persahabatan yang khusus. Untuk sisi kemampuan fisik pun, Olahragawan punya Prestasi yang tidak bisa disamakan Bersama orang kebanyakan, walaupun atlit tersebut juga harus mengikuti pola Laga Persahabatan yang telah Di buat Bersama Regu medis agar tetap aman.

“Latihan yang baik (Untuk orang kebanyakan) adalah Latihan yang dilakukan Bersama intensitas Lagi, bukan Latihan berat,” kata dr Vireza.

Penegasan ini sejalan Bersama rekomendasi Organisasi Kesejaganan Dunia WHO, yang menganjurkan Latihan tipe aerobik Bersama intensitas Lagi Di 130-300 menit tiap pekan Untuk orang dewasa. Anjuran ini setara Bersama durasi 30-60 menit sehari sebanyak 3-5 kali sepekan.

Faktor lain yang perlu diperhitungkan adalah Situasi tubuh secara individual. Apabila punya Situasi tertentu misalnya riwayat Penyakit jantung, maka porsi dan jenis olahraganya juga perlu disesuaikan.

“Kalau memang perlu, kita periksakan status Kesejaganan kita Di Fasilitas Medis,” saran dr Vireza.