Prilly Latuconsina Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg Bersama Menu Asupan Makanan Clean Eating

JAKARTA – Prilly Latuconsina Mutakhir-Mutakhir ini membocorkan rahasia Di balik kesuksesan penurunan berat badannya. Hal tersebut lantaran ia melakukan Langkah clean eating.

Prilly lantas membeberkan sederet menu Makanan yang ia konsumsi sehari-hari hingga membuatnya sukses turun berat badan hingga 10 kg.

Di video yang dibagikan Di laman TikTok, Prilly membeberkan menu Asupan Makanan Bersama mulai sarapan hingga akhirnya tidur malam.

Prilly mengungkapkan, Di pagi hari, ia hanya minum Minuman hitam. Lalu, Di siang hari, ia mulai mengonsumsi menu Makanan, Tetapi berupa sayur dan protein, misalnya tauge dan telur.

Meski begitu, Prilly tak sepenuhnya menghindari menu karbo. Ia mengaku masih tetap makan nasi, Kendati takarannya lebih sedikit, yakni 5-7 Alat makan saja.

“Dari Sebab Itu aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein,” ujar Prilly, dikutip Bersama TikTok @prillylatuconsina15, Senin (8/7/2024).

“Kalau mau tambah karbo boleh juga, tapi secukupnya aja ya. Kalau nasi 5-7 Alat makan aja,” ujarnya.

Bagi melengkapi menu Asupan Makanan clean eating yang dilakukannya itu, Prilly tidak lupa mengonsumsi buah-buahan. Dia memilih buah lontar lantaran lebih rendah kalori dan tidak terlalu manis.

Sambil Bagi sore hari, Prilly makan nasi goreng quinoa, terong bakar, dan tahu. Ia juga tak lupa Bagi tetap minum air putih Pada menjalani Asupan Makanan. Prilly mengaku masih suka makan dessert seperti donat.

“Bagi dessert aku makan donat gluten free. Dia donat sehat dan rasanya tetap enak banget. Tetap bisa mengobati kangen kalau kangen donat,” tuturnya.