Rutin Minum Minuman Kafein Ternyata Bisa Cegah Risiko Kena Penyakit Kronis Ini, Apa Saja?

Jakarta –

Sudah bukan rahasia lagi kalau Minuman Kafein Memiliki banyak manfaat positif Untuk tubuh. Malahan, rutin kebiasaan minum Minuman Kafein kerap dikaitkan Di penurunan risiko terkena berbagai macam Penyakit.

Manfaat Minuman Kafein berasal Di zat-zat yang terkandung Ke dalamnya. Salah satu yang paling utama adalah kafein.

Di jumlah yang wajar, kafein dapat membantu menambah energi, Meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, menurunkan tingkat Beban dan kecemasan, hingga menstimulasi fungsi otak.

Minuman Kafein juga mengandung Hidangan Bergizi penting lain, seperti kalium, magnesium, dan antioksidan yang baik Sebagai tubuh.

Di beragam Hidangan Bergizi yang dimilikinya, Minuman Kafein bisa mencegah risiko terkena Penyakit apa saja sih? Dikutip Di berbagai sumber, berikut pembahasannya.

1. Penyakit Jantung

Percaya atau tidak, orang yang rutin minum Minuman Kafein setiap hari Memiliki risiko yang lebih kecil terkena Penyakit jantung. Dikutip Di laman Alfred Health, mengonsumsi dua hingga tiga cangkir Minuman Kafein setiap hari dapat menurunkan risiko Penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan gangguan irama detak jantung sebanyak 10-15 persen.

Rutin minum Minuman Kafein juga dapat menurunkan risiko kematian dini yang disebabkan Dari Penyakit jantung. Akan Tetapi Untuk orang yang Memiliki riwayat Penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dulu Di Ahli Kebugaran Sebelumnya mengonsumsi Minuman Kafein.

2. Diabetes Tipe 2

Minum Minuman Kafein setiap hari juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Eksperimen yang dipublikasikan Ke jurnal Clinical Nutrition menemukan per satu cangkir Minuman Kafein dapat Mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 4-6 persen.

Manfaat ini bisa diperoleh Di Minuman Kafein Di atau tanpa kafein. Hal yang perlu diingat adalah Sebagai tidak menambahkan gula, susu, krim, atau pemanis lain Ke Di Minuman Kafein Lantaran justru bisa merusak khasiat minuman ini.

3. Parkinson

Seperti yang disebutkan Sebelumnya, Minuman Kafein dapat Meningkatkan fungsi otak. Eksperimen Menunjukkan konsumsi Minuman Kafein Di jangka panjang dikaitkan Di penurunan risiko Penyakit parkinson.

Parkinson adalah Kebugaran yang menyebabkan penurunan Ke fungsi otak. Meski bisa menyerang siapa saja, parkinson cenderung menyerang orang yang sudah memasuki usia lanjut.

Lantaran dapat membantu memelihara Kesejaganan otak, Minuman Kafein pun dipercaya dapat Mengurangi risiko seseorang Merasakan parkinson Ke usia tua.

4. Penyakit Liver

Dikutip Di laman British Liver Trust, mengonsumsi Minuman Kafein dapat mencegah risiko kanker jenis karsinoma hepatoseluler. Karsinoma hepatoseluler adalah jenis kanker liver yang paling umum, dan kerap menyerang orang Di riwayat Penyakit liver.

Tak hanya itu, rutin minum Minuman Kafein juga terbukti dapat menurunkan risiko sirosis hati dan perlemakan hati.