Apa Penyebab Side Stitch? Bikin Perut ‘Suduken’ Pada Aktivitasfisik

Jakarta –

Side stitch, dikenal juga sebagai suduken atau sudukan Di Jawa dan kalikiben Di Sunda, kerap muncul Pada Aktivitasfisik. Nyeri Di perut Di Pada bawah ini kerap muncul ketika Aktivitasfisik berdekatan Di waktu makan.

Praktisi Kesejajaran olaraga Di Mayapada Hospital Tangerang, dr Febianto Nurmansyach, SpKO, membenarkan kaitannya Di waktu makan. Menurutnya, waktu makan yang berdekatan Di Latihan Akansegera berdampak Di fungsi pencernaan.

“Aliran darah Di Untuk lambung Akansegera berkurang Pada kita Pelatihan, Sebab Di jantung Akansegera memompa Di otot otot tubuh yang bergerak Pada Aktivitasfisik,” jelasnya Untuk perbincangan Di detikcom, Rabu (5/3/2025).

Untuk Situasi lambung masih penuh, maka proses pencernaan Akansegera terganggu. Bukan hanya side stitch, berbagai keluhan lain Di Disekitar lambung juga bisa muncul karenanya.

“Itu yang menyebabkan sensasi atau rasa kembung, mual, dan ada rasa tidak nyaman Di ulu hati. Side stitch itu muncul,” lanjutnya.

Karenanya, Sebelumnya melakukan Latihan seperti Aktivitasfisik, ia menyarankan Sebagai memberi jeda Di 2-3 jam Setelahnya makan. Terlebih, jika hendak melakukan Aktivitasfisik Di intensitas Lagi hingga berat.

(up/up)