Cara Mengatasi Hidung Mampet Pada Pilek, Coba Gerakan Sederhana Ini

JAKARTA – Pernahkah kamu merasakan hidung mampet Pada terkena pilek ? Pastinya sangat mengganggu apalagi Hingga jam-jam sore hingga malam hari. Terkadang Situasi itu Malahan bisa Lebih parah dan membuat kita susah bernapas Pada tidur.

Akan Tetapi kamu jangan khawatir, ada satu gerakan yang ternyata bisa meredakan hidung mampet dan membuat napas lebih plong. Gerakan itu dibagikan Didalam Ahli Kepuasan sekaligus influencer Kesejaganan, dr. Cecep Hermawan Untuk unggahan video Hingga akun Instagramnya.

Baca juga: Jangan Terobsesi Anak harus Gemuk, Ahli Kepuasan Ungkap Risiko Hingga Baliknya

“Lagi pilek atau alergi, terus hidung mampet sebelah pas mau tidur? Rasanya nyiksa banget, mau nafas susah, mulut Karena Itu kering Lantaran mangap terus,” tulis dr. Cecep, diikutip Rabu (19/8/2026).

Caranya cukup sederhana, kamu tinggal menekan lidah Hingga Pada langit-langit mulut Setelahnya Itu, tekan titik Antara alis Didalam jari. Lakukan gerakan itu bergantian setiap satu detik dan lakukan Untuk kurun waktu satu menit.