Catat! Ini Waktu Terburuk Sebagai Minum Minuman dan Teh

Jakarta –

Minuman dan teh umum dikonsumsi dan menjadi jenis minuman yang populer. Kalau ingin merasakan manfaatnya, perhatikan waktu tepat mengonsumsinya.

Minuman dan teh merupakan jenis minuman populer yang umum dikonsumsi setiap hari. Kedua minuman ini juga diketahui menyimpan beragam manfaat sehat Sebagai tubuh.

Sebenarnya banyak orang menikmati kedua minuman ini kapan saja. Beberapa suka menikmati Ke pagi hari, tak jarang juga yang sore hari.

Dilansir Bersama Food NDTV (22/7), ternyata mengonsumsi Minuman dan teh ada waktu terbaiknya. Naming ada juga waktu terburuk Sebagai menikmatinya.

Hal ini diungkapkan Dari ahli Asupan Konsumsi, Dr Dixa Bhavsar Savaliya. Ia mengungkapkan Di unggahan video Reels Instagram.

Berikut konsisi atau waktu terburuk Sebagai mengonsumi Minuman dan teh:

1. Di Perut Kosong

Minuman dan teh adalah minuman yang mengandung kafein tinggi. Dari karenanya tak baik jika langsung dikonsumsi Di pagi hari Di perut masih kosong.

Dr Savaliya juga menyarankan Sebagai tidak mengonsumsi Minuman dan teh Ke waktu tersebut. Sebab, kafein yang dikonsumsi Di perut kosong dapat mengganggu produksi kortisol, hormon Tekanan utama, dan memunculkan rasa cemas, serta hilang Kesejajaran.

2. Di Makan

Minum Minuman dan teh juga sebaiknya menghindari waktu makan. Sebab, Minuman dan teh bersifat asam yang dapat menghambat pencernaan.

Jika mengonsumsinya bersamaan Bersama Konsumsi yang mengandung protein tinggi, maka Berencana menghambat proses pencernaan. Hal ini dikarenakan kafein bersifat asam.

Di Itu, teh juga dapat mengganggu penyerapan zat besi jika dikonsumsi segera Sesudah makan. Sebagai mengoptimalkan pencernaan dan penyerapan Konsumsi Bergizi, sebaiknya menghindari Minuman atau teh Di kurun waktu 1 jam Sebelumnya dan sesudah makan.