Daftar Bahan Alami yang Manjur Redakan Batuk, Termasuk Jahe dan Madu

Jakarta –

Ketika hujan, suhu Akansegera menjadi lebih rendah dan lembap Supaya menjadi waktu yang ideal Untuk Patogen dan bakteri Untuk berkembang. Lantaran itu, musim hujan membuat tubuh menjadi rentan terserang berbagai Gangguan, termasuk batuk. .

Batuk sendiri merupakan sebuah respon alami Untuk tubuh Untuk membersihkan saluran pernapasan Untuk debu, lendir, atau benda Asing.

Batuk merupakan mekanisme Lini Di tubuh Untuk tetap menjaga agar saluran pernapasan tetap bersih. Walaupun begitu, sering Merasakan batuk dapat membuat perasaan tidak nyaman dan mengganggu produktivitas Untuk sehari-hari.

Batuk dapat mereda Bersama mengonsumsi Terapi-obatan. Akan Tetapi beberapa bahan alami juga dapat membantu meredakannya. Dikutip Untuk Medical News Today, berikut adalah Perawatan alami yang dapat dicoba Ke Tempattinggal:

1. Madu

Berdasarkan Eksperimen, madu dapat membantu Untuk meredakan batuk. Sebuah tinjauan studi Ke tahun 2021, para peneliti Memperhatikan efek penggunaan madu Untuk mengobati batuk Ke Penyakit Menyebar saluran pernapasan atas.

Peneliti melaporkan bahwa madu lebih unggul dibandingkan Bersama Penanganan biasa, baik Untuk meredakan batuk maupun membantu Untuk mencegah perlunya antibiotik.

2. Jahe

Mengonsumsi jahe dapat meredakan batuk kering atau batuk asma, sebab Memiliki sifat antiradang. Bukan Hanya Itu saja, jahe juga dapat meredakan Kepuasan mual dan nyeri.

Sebuah Eksperimen tahun 2015 meneliti 10 produk alami berbeda yang digunakan Untuk Perawatan tradisional Asia, termasuk jahe. Peneliti Menunjukkan bahwa jahe dan Terapi-obatan lainnya, termasuk madu, memainkan peran berkelanjutan Untuk Perawatan tradisional.

3. Minuman Hangat

Sebuah studi melaporkan bahwa Bersama mengonsumsi minuman yang hangat dapat meringankan lebih banyak Tanda Kesejajaran, seperti sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan. Gejalanya dapat langsung membaik dan bertahan lama Setelahnya menghabiskan minuman hangat tersebut. Berikut minuman hangat yang dapat dicoba:

• Teh herbal
• Teh hitam tanpa kafein
• Air hangat
• Jus buah hangat

4. Air Garam

Sebagian orang telah lama berkumur Bersama air garam Untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan berbagai Tanda yang berkaitan Bersama Kepuasan flu biasa.

Berkumur Bersama air garam dapat membantu Untuk mengencerkan lendir dan meredakan nyeri. Akan Tetapi, berkumur Bersama air garam kemungkinan tidak Akansegera membantu Untuk Memangkas beban Patogen.

5. Nanas

Bromelain merupakan enzim yang berasal Untuk buah nanas. Enzim tersebut paling banyak ditemukan Ke Pada Di buah. Bromelain Memiliki sifat antiperadangan dan Mungkin Saja Memiliki sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya Untuk tubuh.

Sebagian orang mengonsumsi jus buah nanas setiap hari Untuk membantu Memangkas lendir Ke tenggorokan dan meredakan batuk. Walaupun begitu, Mungkin Saja tidak ada cukup bromelain Untuk jus Untuk meredakan Tanda.

(suc/suc)