Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Hingga leher bisa disebabkan Bersama berbagai faktor, dua Hingga antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Kendati gejalanya Mungkin Saja mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Ke berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Ke gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Hingga leher. Sambil Itu salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Bersama baik Pada tidur.

Keduanya merupakan Situasi umum yang sering dialami Bersama siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Sebab kolesterol dan salah bantal dilansir Bersama Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Sebab Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Hingga arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Mengurangi aliran darah Hingga otot dan jaringan Hingga leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Hingga leher.

Tanda-Tanda

1. Tegang atau sakit Hingga leher yang Mungkin Saja disertai Bersama sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Hingga leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Bersama perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Perawatan medis: Konsultasikan Bersama Praktisi Medis Sebagai pemeriksaan kadar kolesterol. Praktisi Medis Mungkin Saja meresepkan Perawatan penurun kolesterol seperti statin.
2. Pola Makan sehat: Konsumsi Minuman rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Berencana omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Aktivitasfisik teratur: Latihan dapat membantu Memperbaiki kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Hingga arteri.