Wanita Sukses Turun BB hingga 38 Kg Gegara Berhenti Makan Rotiv

Jakarta –

Wanita ini sukses menurunkan berat badan sampai puluhan kilogram. Situasi ini bisa dicapai usai dirinyaberhenti makan roti dan mengganti pola makannya menjadi lebih sehat.

Ellie Crabtree, perempuan asal Cumbria, Inggris, berhasil menurunkan berat badan hampir 40 kilogram hanya Untuk beberapa bulan. Keberhasilannya dimulai Untuk satu keputusan sederhana yaitu berhenti makan roti.

Keputusan itu diambil Sesudah masa sulit yang dihadapi wanita berusia 22 tahun tersebut Ke 2022. Dilansir Untuk DailyMailUK (03/06), Di itu sang ayah, Geoff, didiagnosis menderita kanker tulang stadium akhir.

Untuk Situasi emosional yang tidak stabil, Ellie menjadikan Hidangan sebagai pelarian. Ia sering melewatkan sarapan dan menggantinya Di makan roti Untuk jumlah banyak. Kadang Ellie bisa menghabiskan setengah bungkus roti ukuran besar Untuk sekali makan.

Terkadang ia menyantap roti Di menu-menu Chinese food yang dipesannya. Begitu juga Di cokelat dan Hidangan cepat saji lainnya, Agar berat badannya melonjak drastis sampai 30 kg Untuk setahun.

Kesadaran Sebagai berubah muncul Sesudah ia merasa tak nyaman melihat foto terakhir bersama sang ayah. Seusai kepergian sang ayah Ke September 2023, Ellie mulai menerapkan pola makan defisit kalori.

“Di itu saya melihat foto terakhir Di ayah saya. Saya Malahan tidak mau melihat diri saya Ke foto itu. Saya berpikir bahwa saya harus berubah,” ungkap Ellie.

Untuk sana ia mengubah pola makannya menjadi Hidangan tinggi protein seperti oat, yoghurt, telur, ayam, keju cottage, dan salad. Ia juga mulai rutin Aktivitasfisik hingga berat badannya turun sampai 25 kilogram dan Sesudah itu bergabung Hingga gym (pusat Kondisifisik).

Ia Sesudah Itu menantang dirinya Sebagai ikut Kejuaraan binaraga dan berhasil menurunkan 13 kilogram lagi. Meski sempat Merasakan tekanan mental Lantaran Pola Makan dan Pertarungan Persahabatan ketat, Ellie kini menjalani hidup Di pola Pola Makan dan pola makan yang lebih seimbang. Berat badannya stabil Ke angka 66 kilogram dan kini ia bekerja sebagai Manajer penurunan berat badan.

Menurut Ellie, keputusan berhenti makan roti bukan sekadar soal menurunkan angka Ke timbangan, melainkan Dibagian Untuk proses menyembuhkan diri Untuk kebiasaan makan emosional. Ia kini fokus membantu perempuan lain Sebagai mencapai berat badan sehat tanpa harus Pola Makan ekstrem dan menghindari semua Hidangan.