Apakah Makan Cokelat Pantangan buat Penderita Asam Urat?

JAKARTA – Ada anggapan bahwa penderita asam urat pantang makan cokelat. Hal itu dikarenakan beredar dugaan bahwa kandungan theobromin Untuk cokelat tinggi purin. Benarkah demikian?

Cokelat sejatinya Memiliki segudang manfaat buat Kesejaganan. Tetapi, penderita asam urat perlu menghindarinya Lantaran Dikatakan bisa memperparah sakit yang mereka idap.

Asam urat sendiri merupakan bentuk radang sendi yang menyebabkan rasa sakit, panas, bengkak, dan kemerahan, sering kali terjadi Ke sendi jempol kaki. Salah satu faktor pemicu Gangguan ini adalah terlalu banyak kadar uric acid (asam urat) Ke Untuk tubuh yang dapat membentuk kristal Ke persendian Agar menimbulkan rasa sakit.

Diketahui, Hidangan tinggi purin dapat Meningkatkan risiko asam urat. Hidangan tinggi purin Ditengah lain jeroan, daging merah, serta beberapa jenis seafood seperti ikan sarden, tuna, trout, dan teri. Mengonsumsi alkohol dan fruktosa juga bisa Meningkatkan risiko asam urat.

Mengutip laman Medical News Today, cokelat sebenarnya bukan Hidangan tinggi purin.

Pernyataan yang sama tercantum Ke laman Ahli Kebugaran Sehat. Menurut laman tersebut, cokelat justru kaya kandungan antioksidan layaknya senyawa asam fenolik dan methylxanthine yang sangat baik Untuk tubuh.

Jika ada anggapan bahwa kandungan theobromin Ke Untuk cokelat tinggi purin, pakar Kesejaganan menyebutkan bahwa hal itu tidaklah benar.

Sebuah Eksperimen yang dilakukan Bersama Rafael Franco Untuk jurnal Nutrients yang diterbitkan Ke 2013 membuktikan bahwa theobromine termasuk Untuk jenis xanthine yang tidak Memiliki hubungan sama sekali Bersama metabolisme purin Ke Untuk tubuh. Hal ini berarti, mengonsumsi cokelat tidak Berencana Menyediakan dampak Untuk masalah asam urat.

Ke Pada Yang Sama, Dr. Steven Warren Melewati Eksperimen berjudul Flavonoid Research menemukan fakta bahwa kandungan flavonoid dan procyanidin Ke Untuk cokelat mampu Menyediakan efek antioksidan serta antiperadangan yang bisa menurunkan rasa nyeri Pada asam urat kambuh.

Hanya saja, beberapa kandungan Ke Untuk cokelat, terutama cokelat putih dan cokelat susu, dapat Meningkatkan kadar uric acid Agar memunculkan risiko Untuk seseorang terkena Gangguan asam urat.