Kata Peneliti Harvard, Ini Waktu Terbaik Minum Minuman Kafein Untuk Wanita Agar Panjang Umur

Jakarta –

Minuman Kafein tak hanya perihal rasa, aroma, dan penambah energi. Studi terbaru Bersama Harvard Menunjukkan waktu minum Minuman Kafein bisa berpengaruh Ke umur panjang, terutama Untuk wanita.

Dikutip Bersama Times of India, antioksidan Bersama Minuman Kafein dapat membantu melindungi sel-sel tubuh, Memperbaiki fungsi otak, Malahan menurunkan risiko Gangguan kronis seperti diabetes tipe 2.

Sebuah studi Dari peneliti Harvard, Dr Keberagaman Kekayaan Budaya Dunia Mahdavi menemukan, wanita Ke usia paruh baya yang minum Minuman Kafein berkafein Berencana Memiliki penuaan yang lebih sehat. Studi ini dipresentasikan Ke NUTRITION 2025 Ke 31 Mei-3 Juni Ke Orlando.

Temuan ini didasarkan Ke hampir 50.000 wanita yang diteliti Di 30 tahun dan melacak pola makan partisipan Dari tahun 1984.

Para peneliti mengukur seberapa banyaj kafein yang dikonsumsi, baik Bersama Minuman Kafein, teh, hingga cola. Kelompok ‘panjang umur’ Untuk Eksperimen ini maksudnya adalah wanita yang hidup melewati usia 70 tahun tanpa mengidap 11 Gangguan kronis utama, serta masih aktif secara fisik, tajam secara mental, sehat secara emosional, dan tidak Memiliki masalah ingatan.

Lalu kapan waktu terbaik Untuk minum Minuman Kafein Untuk wanita?

Para peneliti menemukan, minum Minuman Kafein Ke pagi hari adalah waktu terbaik Untuk wanita tetap kuat secara mental dan fisik.

Bukan tanpa alasan, kafein Ke pagi hari dapat membantu Memperbaiki kewaspadaan, fokus, dan suasana hati. Minuman Kafein juga dapat Memperbaiki reaksi daya ingat, Supaya membantu Untuk hal menyelesaikan pekerjaan.

Kafein Ke Minuman Kafein Ke pagi hari dapat berpadu Bersama baik Bersama ritme alami tubuh. Rekomendasi minum Minuman Kafein adalah 30-60 menit Sesudah bangun tidur Ke pagi hari.

(dpy/suc)