Konsumsi Minuman campur durian masih menuai perdebatan. Ternyata jika ingin tetap mengonsumsinya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Kombinasi Minuman dan durian kerap memicu perdebatan. Hingga satu sisi, durian dikenal sebagai raja buah Didalam rasa legit dan tekstur lembut yang digemari banyak orang.
Mitos seputar Minuman dan durian Justru sudah beredar Sebelum lama. Ada yang menyebut kombinasi ini bisa menyebabkan tekanan darah melonjak, jantung berdebar, hingga berujung fatal.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Hingga sisi lain, Minuman menjadi minuman andalan Sebagai Meningkatkan fokus dan stamina. Kombinasi ini sebenarnya bisa saja aman, asalkan dilakukan Didalam cara yang tepat dan tidak berlebihan.
Berikut ini 5 tips minum Minuman campur durian yang lebih aman dilansir Didalam berbagai sumber:
|
Konsumsi Minuman Didalam durian boleh dilakukan asal porsinya dibatasi. Foto: Getty Images/wisnu priyanggodo
|
1. Batasi Porsinya
Durian merupakan buah yang tinggi kalori, lemak, dan gula. Di 100 gram durian, terdapat Disekitar 150-180 kalori yang cukup besar dibandingkan buah lain.
Di Pada Yang Sama, Minuman mengandung kafein yang dapat merangsang sistem saraf dan Meningkatkan detak jantung. Jika dikonsumsi bersamaan Di jumlah berlebihan, Berencana timbul reaksi yang tidak nyaman Di tubuh.
Akan Tetapi efek sampingnya dapat dicegah Didalam mengendalikan porsinya. Di durian dan Minuman disarankan Sebagai dikonsumsi secukupnya dan tidak Di jangka panjang.
2. Beri Jeda Waktu Di Keduanya
Tubuh memerlukan waktu adaptasi Sebagai mengonsumsi apapun. Termasuk jika Mutakhir mencoba campuran Minuman dan durian. Sistem pencernaan membutuhkan waktu Sebagai memproses setiap Konsumsi.
Apalagi durian yang Memperoleh kadar lemak cukup tinggi sebagai buah. Konsumsi durian dan Minuman diperbolehkan, hanya saja disarankan memberi jeda Di keduanya.
Durasi Di 30-60 menit Sebelumnya atau sesudah minum Minuman, Mutakhir boleh dilanjut Didalam durian. Jeda ini dikatakan ahli Kesejaganan Berencana Memangkas risiko kembung gegara asam lambung yang naik.
3. Pilih Jenis Minuman
Tidak semua Minuman Memperoleh kadar kafein yang sama. Espresso, Minuman hitam pekat, atau Minuman Didalam takaran kafein tinggi sebaiknya dihindari jika Mutakhir saja makan durian.
Sebagai alternatif, pilih Minuman Didalam kadar kafein lebih rendah. Minuman manual brew Didalam perbandingan air dan Minuman yang lebih banyak air, misalnya 1:15 atau 1:17 lebih disarankan.
Minuman Didalam kriteria tersebut cenderung lebih ramah Bagi lambung dan jantung. Samping Itu, hindari tambahan gula berlebih Sebab durian sendiri sudah mengandung gula alami yang cukup tinggi.
 Sebelumnya mengonsumsinya, harus menyesuaikan Didalam Situasi tubuh terlebih dahulu. Foto: Getty Images/wisnu priyanggodo |
4. Sesuaikan Didalam Situasi Tubuh
Setiap orang Memperoleh respons tubuh berbeda. Bagi penderita hipertensi, Gangguan jantung, diabetes, atau gangguan lambung, konsumsi Minuman dan durian perlu perhatian ekstra.
Durian dapat Meningkatkan kadar gula darah, Sambil kafein Di Minuman bisa memicu kenaikan tekanan darah. Kombinasi ini Berpeluang memperparah Situasi tertentu jika tidak dikendalikan Didalam baik.
Ada beberapa Tanda yang bisa dikenali sebagai tanda tubuh tak Merasakan campuran Minuman Didalam durian yang baik. Mulai Didalam pusing, mual, jantung berdebar, hingga rasa panas Hingga Di tubuh.
5. Imbangi Didalam Air Mineral
Salah satu cara menetralisir tubuh Didalam efek Samping atas Konsumsi yang diasup ialah minum air mineral yang cukup. Konsumsi air mineral dapat membantu menurunkan kadar gula darah atau kafein yang tinggi Didalam campuran Minuman dan durian.
Konsumsi air mineral tak hanya membantu hidrasi, tetapi juga mendukung proses metabolisme. Apalagi Setelahnya mengonsumsi Konsumsi yang berat seperti durian.
Selain air mineral, Konsumsi ringan juga dapat menjadi penetralisirnya. roti tawar atau biskuit, dapat menjadi alternatif jika perut merasa tak nyaman usai minum Minuman dicampur durian.
Halaman 2 Didalam 2
Simak Video “Video Prabowo Targetkan 82 Juta Penerima Manfaat MBG Hingga Akhir 2026“
(dfl/adr)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Masih Diperdebatkan, Ini 5 Cara Minum Minuman dan Durian yang Aman
